Troppo computer o smartphone può seriamente danneggiare la vista,ecco come risolvere il problema

    A tutti noi piace stare davanti un computer magari per socializzare con i nostri amici,per giocare o per lavorare,stesso discorso vale per tutti i possessori di un Tablet o Smartphone,ma bisogna usare degli accorgimenti per non danneggiare i nostro occhi,lavorare per ore davanti ad un pc può portare non solo ad assumere delle posture non proprio “salutari” ma anche a sollecitare negativamente gli occhi.La luce, i movimenti oculari e la concentrazione perpetuata per lungo tempo possono danneggiare la vista.Tuttavia, non tutto è perduto ed esistono degli accorgimenti grazie ai quali sarà possibile proteggere gli occhi ed evitare delle conseguenze a lungo termine derivanti dal lavoro al pc.Come prima cosa è bene regolare in modo corretto luminosità e contrasto del vostro pc: lo schermo non deve essere illuminato in modo eccessivo, così come è necessario moderare il contrasto presente sul vostro desktop.Inoltre, è sempre bene evitare che lo schermo del vostro pc sia “disturbato” da riflessi provenienti dall’esterno:

    jpg" style="float: right; width: 400px; height: 240px;" />piuttosto modificate l’angolazione del monitor in modo che i riflessi vengano ridotti al minimo.Qualora portiate già gli occhiali è necessario seguire alcuni accorgimenti a seconda del vostro vizio di rifrazione: per i miopi sarebbe bene utilizzare degli occhiali con una gradazione inferiore a quella utilizzata, ad esempio, per guidare, presbiti ed ipermetropi potrebbero prendere in considerazione l’utilizzo degli occhiali stenopeici così come gli astigmatici.Gli occhiali stenopeici, resi famosi dal Dottor William Bates, sono degli occhiali le cui lenti di plastica sono forate e che consentono, senza correzione, di vedere in modo nitido anche a lunghe distanze. Possono essere uno strumento grazie al quale allenare gli occhi a vedere meglio e ridurre i disturbi correlati all’utilizzo del computer.Inoltre, qualora si lavori quotidianamente, e per un numero considerevole di ore, con il computer si raccomanda di eseguire degli esercizi di rilassamento sia per gli occhi (anche delle semplici rotazioni dei bulbi oculari possono distendere i muscoli) sia per il collo e le spalle: in questo modo sarà possibile non “stressare” troppo occhi e tronco a causa dell’attività lavorativa.Infine, distogliere periodicamente lo sguardo dal monitor e concedersi qualche minuto di relax potrà davvero aiutarvi a proteggere la vostra vista dai danni provocati dall’utilizzo di computer e monitor.

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  • il 17 Jan 2016




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